|
Willkommen bei V.I.P. Personal Training
Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen erfahrenen
Trainer. Normalerweise wird nur eine einzelne Person pro Trainingseinheit
betreut, es gibt aber auch die Möglichkeit kleine Gruppen zu trainieren.
Häufig wird diese intensive Form des Personal Ttraining von beruflich
stark eingespannten Personen oder von Personen, die in der Öffentlichkeit
stehen genutzt. Sie haben nur wenig Zeit für das Training und wollen die
zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal
nutzen. Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung,
z.B. Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen um das gesteckte
Ziel zu erreichen.
V.I.P. Personal Training
Unsere Personal Trainer sind sehr erfahrene Kampfsportexperten
mit einem ausgeprägten Wissen im Fitness und Cardio Bereich. Folgende
Aktivitäten werden dabei angeboten:
Kampfsport:
- Boxen
- Kickboxen
- Thai-Boxen
- Selbstverteidung für Frauen
Fitnesstraining:
- Cardio (Herz-Kreislauf Training)
- Krafttraining (Hantel Training)
- Koordinationstraining
- Strechting
Leistungstest:
- Laktatmessung
- Conconi Test
- PWC
|
